Art-Yoga Therapie
Retreat
Wir möchten die gute Nachricht
mit euch teilen:
unsere kreativen Retreats gehen weiter und bald erwartet euch ein neues Event – Retreat Art-Yoga Therapie in Europas größtem Yogazentrum – Yoga Vidya Bad Meinberg
Wir laden euch ein,
ein paar magische Tage in einer wunderbaren
Atmosphäre der Freude zu verbringen!
die große Macht der Kunst
Es ist die Kunst,
die uns die Möglichkeit gibt, uns auszudrücken, unsere geistige Welt
zu bereichern und
unsere Seele fliegen zu lassen.
unsere Highlights
diesmal haben wir für Dich folgende Workshops vorbeteitet
Vokaltherapie &
Chanting Circle
Erfahre mehr über deine Stimme durch deinen Körper und deine Gefühle.
So wie sich unser Körper formt und wächst, wie sich unsere Chakren, Emotionen und Gefühle verstärken und entwickeln, so öffnet oder schließt sich unsere Stimme in den ersten Tagen und Jahren danach.
Wie und warum geschieht das? Warum kann ich nicht kräftig und voluminös singen, warum zittert meine Stimme und ich habe generell Angst zu singen. Was hindert mich daran, mich zu öffnen und den kreativen Fluss zu spüren? In welchem Teil deines Körpers, an welchem Punkt deines Lebens befinden sich diese Blockaden?
In welchem Zentrum und ob es sich fixieren lässt, das wollen wir gemeinsam herausfinden
Kunsttherapie Zeichnen
(Neurografie)
Die Neurographie ist eine Praxis, die es ermöglicht, Einstellungen und Überzeugungen in unserem Gehirn durch Grafiken zu verändern. Die Neurographie verfügt über eine Reihe von Werkzeugen, mit denen jeder seinen Zustand, seine Emotionen und Gefühle bewusst zum Positiven verändern kann.
In diesem Workshop werde ich euch zeigen, wie man
– eine neurographische Linie zeichnet
– sich und den eigenen Körper spürt
– neue, positive neuronale Verbindungen schafft
– Stress und Ängste in Ruhe verwandelt
– durch Zeichnen meditiert
Denkt daran: Jeder ist ein Künstler in seinem eigenen Leben und schöpft Kraft und Inspiration aus sich selbst! Lasst uns gemeinsam dafür sorgen! Bis bald!
Tanztherapie am Morgen (Warm-up)
Tanztherapie am Morgen (Warm-up)
Wir beginnen den Morgen mit einem sanften Aufwärmen zu Musik, erforschen unseren Zustand über den Körper, und tanken Energie und Positivität aus der Bewegung.
Ein körperliches Morgen-Tuning ermöglicht es uns, alle Teile unseres Gehirns zu aktivieren und unsere kreativen Gedanken zu wecken.
In diesem Kurs werden wir:
– Die Freiheit des Ausdrucks und der Spontaneität entdecken
– Ideen und Kreativität durch Bewegung gewinnen
– Sehen, wie der Ausdruck im Tanz das Wohlbefinden beeinflussen kann
– Übungen zur Entspannung und Lockerung des Körpers erlernen
– Durch Tanz einen Dialog mit uns selbst und der Welt aufbauen
Rajadhiraja Yoga
Bei unserem Retreat Art-Yoga-Therapie werden wir Rajadhiraja-Yoga praktizieren.
Es handelt sich um eine besondere Art von Yoga, die darauf abzielt, nicht nur den äußeren Teil des Körpers zu verbessern (Muskelkorsett, Beweglichkeit der Gelenke, Heilung der Wirbelsäule), sondern auch den inneren (Auswirkungen auf die Drüsen, Lymphfluss, Ausgleich der Hormonproduktion, Angleichung des Hormonspiegels, Immunität).
Wir würden uns sehr freuen, Ihr bei den Asanastunden zu treffen!
Team
Moderatoren
&
Moderatorinnen
lass deine Kreativität..
entfalten...
Das Programm
26. - 28. August 2022
26.08.22 (Fr)
16:00 – 18:30 – Check-in
17:30 – 19:00 – Abendessen
19:00 – 20:00 – Eröffnungsfeier, Einleitung
20:00 – 21:00 – Einführung in die Meditation
21:00 – 21:20 – Kiirtan (Dymische Meditation)
21:20 – 21:40 – Stillende Meditation
22:00 – 06:30 – Nachtruhe
27.08.22 (Sa)
06:30 – 07:00 – Aufstehen
07:00 – 07:40 – Morgentliche Tanztherapie “Aufwachen” – beginne deinen Tag mit einem Tanz! (statt Aufwärmung)
07:40 – 09:00 – Kaoshiki Yogatanz, Asanas, Entspannung
09:00 – 09:10 – Pause
09:10 – 09:40 – Kiirtan + Meditation (15/15)
09:40 – 10:00 – Vorträge über Meditation
10:00 – 10:30 – Freizeit (Duschen, Spazierengehen, Geselligkeit nach Wahl)
10:30- 12:00 – Frühstück
12:00 – 13:30 – Kunsttherapie Zeichnen (Neurografie)
13:30 – 14:00 – Pause, Erlebnisaustausch
14:00 – 15:15 – *** – ein Vortrag über die kreative Öffnung der Chakren.
Wie, was und warum entstehen die kreativen Blockaden im Bewusstsein? Selbstprüfung der eigenen Blockaden und Verhaltensweise
15:15 – 15:30 – Pause
15:30 – 17:00 – Abend-Asanas
17:00 – 17:30 – Kiirtan + Meditation (15/15)
17:30 – 19:00 – Abendessen – Privatzeit
19:00 – 20:30 – Chanting Circle – Gruppengesang – Musiktherapie
20:30 – 20:45 – Meditation
20:45 – 22:00 – freier Abend
22:00 – 06:30 – Nachtruhe
28.08.22 (So)
06:30 – 07:00 – Aufstehen
07:00 – 07:40 – morgendliche Tanztherapie “Tanzend durchs Leben gehen”!
07:40 – 09:00 – Kaoshiki Yogatanz, Asanas, Entspannung
09:00 – 09:10 – Pause
09:10 – 09:40 – Kiirtan + Meditation (15/15)
09:40 – 10:00 – Gespräche über Meditation
*Gesamtfoto
10:00 – 10:30 – Abschlusszeremonie, Austausch von Feedback
10:30 – 12:00 – Frühstücksbrunch
*Sammeln, Aufräumen der Räume
12:00 – 14:00 – Neurografie Teil 2
15:00 – Namaskar!
Kosten der Teilnahme
4 Personen im Zimmer
Erwachsene – 220 €
Kinder 12-15 Jahre – 155 €
Kinder 3-11 Jahre – 110 €
2 Personen im Zimmer
Erwachsene – 240 €
Kinder 12-15 Jahre – 170 €
Kinder 3-11 Jahre – 120 €
1 Person im Zimmer
Erwachsene – 270 €
Kinder 12-15 Jahre – 190 €
Inklusive:
Retreat-Programm
Unterkunft
Vegetarisches Essen
Bewertungen vergangener Retreats:
Wichtige Infos:
- Yogamatte (obligatorisch)
- Persönliche Hygieneartikel, Handtuch
- Bequeme Kleidung für Asanas
- Warme Kleidung (morgens und abends kühl)
- Hausschuhe
- Plaid, um sich während der Meditation zu bedecken
- Meditationskissen (falls erforderlich)
- Bettwäsche
- Gute Laune!
Liebe Freundinnen und Freunde, bitte bringt kein Tamasi-Essen mit, es muss weggeworfen werden, da es nicht ins Yogazentrum gebracht werden darf.
Tamasische Nahrung umfasst:
Fleisch, Fisch, Eier, Zwiebeln, Knoblauch, Pilze.
Achten Sie auf fertige Lebensmittel wie Kekse, die oft Eier oder Eipulver oder -mischungen enthalten. Die Gewürze können auch Zwiebel- oder Pilzpulver enthalten. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
PS: Ihr werdet mit köstlichem und sattem Essen versorgt, es ist also nicht nötig, Essen mitzubringen.
- Im Yogazentrum sind Mönche anwesend,
daher solltest Du keine durchsichtige, offene, zu enge Kleidung tragen,
die Aufmerksamkeit erregt (wie kurze Shorts, kurze Röcke, enge Leggings, Tanktops usw.) - Deine Kleidung sollte einfach, bescheiden und bequem sein.
- Es ist auch sehr wichtig, KEIN Parfüm zu verwenden!
