Tanztherapie am Morgen (Warm-up)

Wir beginnen den Morgen mit einem sanften Aufwärmen zu Musik, erforschen unseren Zustand über den Körper, und tanken Energie und Positivität aus der Bewegung.

Ein körperliches Morgen-Tuning ermöglicht es uns, alle Teile unseres Gehirns zu aktivieren und unsere kreativen Gedanken zu wecken.

In diesem Kurs werden wir:
- Die Freiheit des Ausdrucks und der Spontaneität entdecken
- Ideen und Kreativität durch Bewegung gewinnen
- Sehen, wie der Ausdruck im Tanz das Wohlbefinden beeinflussen kann
- Übungen zur Entspannung und Lockerung des Körpers erlernen
- Durch Tanz einen Dialog mit uns selbst und der Welt aufbauen