
Was ist das?

Meditation Steps School ist ein System von Yoga-Philosophie-Kursen für ein gründliches Verständnis der praktischen Werkzeuge und Konzepte des spirituellen Weges.
Die intellektuelle Seite des Yoga, die ein rationales Verständnis und ein Bewusstsein für die Beziehung, die Bedeutung und die Auswirkungen von Konzepten und Techniken ermöglicht.
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Grundlegende Meditationstechnicken
Die Fähigkeit zur Meditation ist eine sehr mächtige Errungenschaft für das Leben. Meditation verändert die Persönlichkeit eines Menschen positiv und verändert das Leben.
In diesem Kurs werden wir die folgenden Themen im Detail behandeln:
* Meditationstechniken und -theorie
* Konzentrationsfähigkeiten und Aufmerksamkeitsmanagement
* Werkzeuge für die Konzentration in der Meditation
* Die Kraft der Atmung
* Dynamische Meditation, warum Klangmeditation verwendet wird
* Grundlegende Asanas und ihre Bedeutung für die spirituelle Entwicklung
Indem wir meditieren, verbessern wir unsere Gedanken und kanalisieren die Energie auf positive Weise, was eine enorme Wirkung auf den Raum um uns herum hat.
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Yama und Niyama
Yama sind Prinzipien der harmonischen Interaktion mit der Außenwelt, der Gesellschaft.
Niyama sind Prinzipien der ausgeglichenen Interaktion mit der inneren Welt, die den Geist von negativen Tendenzen reinigen.
Yama und Niyama helfen dir, deine Denkweise zu ändern, um in der Yogapraxis erfolgreich zu sein und eine ganzheitliche Erfahrung von Glück auf spiritueller, geistiger und körperlicher Ebene zu machen, begleitet von Inspiration, Klarheit, Energie und Stabilität. All dies bildet die Grundlage für die Praxis der Meditation.
12. Februar 2023
Bio-Psyhologie des Yoga
Die Biopsychologie des Yoga ist das Wissen um die Chakren.
In diesem Kurs werden wir die Struktur unseres Körpers auf einer subtilen Ebene studieren. Dies ist unsere “kausale Ebene” – wenn wir wissen, wie wir sie stimmen können, sind wir in der Lage, auch unsere grobe Ebene zu kontrollieren.
Wir werden die Merkmale jedes Chakras, seine Eigenschaften und Tendenzen verstehen. Und das Beste ist, dass wir die effektivsten und sichersten Praktiken zur Entwicklung und positiven Beeinflussung der Chakren kennenlernen.
16. April 2023
5 Schichten des Geistes
In diesem Kurs werden wir die verschiedenen Ebenen des menschlichen Geistes kennenlernen und darüber sprechen, wie man jede dieser Ebenen praktisch entwickeln kann.
Jede Schicht hat ihre eigenen Fähigkeiten, die Entwicklung der Schichten des Geistes bedeutet eigentlich – die Entwicklung des Individuums als Person.
Die Komponenten unseres objektiven Verstandes sind: die Schicht des Verlangens, die Schicht der subtilen Intelligenz, das Überbewusstsein, die Schicht des besonderen Wissens, die goldene Schicht.
04. Juni 2023
Der achtfache Pfad des Yoga
Der Achtfache Pfad nach Patanjali ist die umfassende, ganzheitliche Entwicklung der menschlichen Persönlichkeit.
Indem man dem Achtfachen Pfad folgt, erwirbt man eine universelle (d.h. für jeden geeignete) und ganzheitliche (alle Elemente verbindende) Anleitung zur Entwicklung.
Die Elemente des Achtfachen Pfades sind Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi.
06. August 2023
Die 7 Geheimnisse des Erfolgs
Die 7 grundlegenden Erfolgsgeheimnisse wurden der Menschheit vom alten Yogi Shiva mitgeteilt, und daran hat sich in den letzten 7.000 Jahren nichts geändert – eine Person, die diese Gebote befolgt, wird unweigerlich in all ihren Bemühungen erfolgreich sein.
Entschlossenheit, Vertrauen in deine Ziele, dein Meister und deine Beziehung zu ihm, Ausgeglichenheit, Selbstbeherrschung und Selbstkontrolle, Ernährung und Denkweise – diese Elemente des Erfolgs werden in diesem Kurs im Detail untersucht und das siebte und geheimnisvollste Geheimnis Shivas wird enthüllt.
08. Oktober 2023
Vorbereitungskurs zur persönlichen Einweihung
Wenn Du das Gefühl hast, dass Du gerne persönlichen Unterricht hättest, ist dieser Kurs eine gute Gelegenheit herauszufinden, ob Du dazu bereit bist oder nicht.
Der Kurs ermöglicht es Dir, mehr über die Organisation von Meditation Steps zu erfahren, was Einweihung bedeutet und viele andere Themen und Konzepte im Zusammenhang mit fortgeschrittenen yogischen Praktiken und persönlichen Meditationstechniken.
Es wird empfohlen, dass jeder diesen Kurs besucht, bevor er persönlichen Unterricht erhält.
Team
Lehrer
&
Lehrerinnen

Olga
Samoylov
Leiterin Meditation Steps Germany

Anna
Gross
Moderation und administrative Aufgaben

Swetlana
Hauser
Moderation und administrative Aufgaben

Ruslan
Masold
unterstützende Kraft

Lena
Ivanyushyna
unterstützende Kraft
BIST DU DABEI?
Dann registiere Dich ganz einfach
das Programm
2023
jeden Sonntag 08:00 – 10:00 via Zoom
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– Grundtechnik der Meditation
– Gänseblumchen der Meditation
– Richtige Sitzposition
– Taucherreflex
– Die Kraft der Atmung
– Mantra singen
– Lalita Marmika
– Konzentration und Zählen
– Asanas. Die Balance zwischen Körper und Geist
– Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde
steht kurz vor dem Start
– Ahimsā
– Satya
– Asteya
– Brahmacharya
– Aparigraha
– Śauca
– Santosa
– Tapah
– Svadhyaya
– Ishvara pranidhana
– Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde
12.02.2023 – Einführung – allgemeines Verständnis der Chakren.
19.02.2023 – Muladhara Chakra
26.02.2023 – Svadhisthana Chakra
05.03.2023 – Manipura Chakra
12.03.2023 – Anahata Chakra
19.03.2023 – Vishuddha Chakra
26.03.2023 – Ajna Chakra
02.04.2023 – Sahasrara Chakra
09.04.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde
16.04.2023 – Annamaya Kosha Kamamaya Kosha
23.04.2023 – Manomaya Kosha
30.04.2023 – Atimanasa Kosha
07.05.2023 – Vigyanamaya Kosha
14.05.2023 – Hiranyamaya Kosha
21.05.2023 – Meditation und Koshas
28.05.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde
04.06.2023 – Einführung
11.06.2023 – Pranayama – der Umgang mit dem Atem
18.06.2023 – Pratyahara – der Umgang mit den Sinnen
25.06.2023 – Dharana – Konzentration
02.07.2023 – Dhyana – Meditation
09.07.2023 – Samadhi – das Höchste: die innere Freiheit
16.07.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde
06.08.2023 – Entschlossenhet
13.08.2023 – Das Ziel
20.08.2023 – Respekt vor dem Lehrer
27.08.2023 – Die Balance
03.09.2023 – Selbstkontrolle
10.09.2023 – Ernährung
17.09.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde
24.09.2023 – Abschlussfeier
08.10.2023 – Lesson 1
15.10.2023 – Lesson 2
22.10.2023 – Lesson 3
29.10.2023 – Lesson 4
03.11.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde
Kosten der Teilnahme
Für Alle
freie (beliebige) Zahlung
Für Abonnenten des Yogazentrums
kostenlos
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kontaktiere uns
Olga Samoylov
+49 176 41 14 9292
E-Mail: info@meditation-steps.eu