Meditation Steps School - Meditation Steps Center

Was ist das?

Meditation Steps School ist ein System von Yoga-Philosophie-Kursen für ein gründliches Verständnis der praktischen Werkzeuge und Konzepte des spirituellen Weges.

Die intellektuelle Seite des Yoga, die ein rationales Verständnis und ein Bewusstsein für die Beziehung, die Bedeutung und die Auswirkungen von Konzepten und Techniken ermöglicht.

steht kurz vor dem Start

Grundlegende Meditationstechnicken

Die Fähigkeit zur Meditation ist eine sehr mächtige Errungenschaft für das Leben. Meditation verändert die Persönlichkeit eines Menschen positiv und verändert das Leben.

In diesem Kurs werden wir die folgenden Themen im Detail behandeln:

* Meditationstechniken und -theorie
* Konzentrationsfähigkeiten und Aufmerksamkeitsmanagement
* Werkzeuge für die Konzentration in der Meditation
* Die Kraft der Atmung
* Dynamische Meditation, warum Klangmeditation verwendet wird
* Grundlegende Asanas und ihre Bedeutung für die spirituelle Entwicklung

Indem wir meditieren, verbessern wir unsere Gedanken und kanalisieren die Energie auf positive Weise, was eine enorme Wirkung auf den Raum um uns herum hat.

steht kurz vor dem Start

steht kurz vor dem Start

Yama und Niyama

Yama sind Prinzipien der harmonischen Interaktion mit der Außenwelt, der Gesellschaft.

Niyama sind Prinzipien der ausgeglichenen Interaktion mit der inneren Welt, die den Geist von negativen Tendenzen reinigen.

Yama und Niyama helfen dir, deine Denkweise zu ändern, um in der Yogapraxis erfolgreich zu sein und eine ganzheitliche Erfahrung von Glück auf spiritueller, geistiger und körperlicher Ebene zu machen, begleitet von Inspiration, Klarheit, Energie und Stabilität. All dies bildet die Grundlage für die Praxis der Meditation.

steht kurz vor dem Start

12. Februar 2023

Bio-Psyhologie des Yoga

Die Biopsychologie des Yoga ist das Wissen um die Chakren.

In diesem Kurs werden wir die Struktur unseres Körpers auf einer subtilen Ebene studieren. Dies ist unsere “kausale Ebene” – wenn wir wissen, wie wir sie stimmen können, sind wir in der Lage, auch unsere grobe Ebene zu kontrollieren.

Wir werden die Merkmale jedes Chakras, seine Eigenschaften und Tendenzen verstehen. Und das Beste ist, dass wir die effektivsten und sichersten Praktiken zur Entwicklung und positiven Beeinflussung der Chakren kennenlernen.

12. Februar 2023

16. April 2023

5 Schichten des Geistes

In diesem Kurs werden wir die verschiedenen Ebenen des menschlichen Geistes kennenlernen und darüber sprechen, wie man jede dieser Ebenen praktisch entwickeln kann.

Jede Schicht hat ihre eigenen Fähigkeiten, die Entwicklung der Schichten des Geistes bedeutet eigentlich – die Entwicklung des Individuums als Person.

Die Komponenten unseres objektiven Verstandes sind: die Schicht des Verlangens, die Schicht der subtilen Intelligenz, das Überbewusstsein, die Schicht des besonderen Wissens, die goldene Schicht.

16. April 2023

04. Juni 2023

Der achtfache Pfad des Yoga

Der Achtfache Pfad nach Patanjali ist die umfassende, ganzheitliche Entwicklung der menschlichen Persönlichkeit.

Indem man dem Achtfachen Pfad folgt, erwirbt man eine universelle (d.h. für jeden geeignete) und ganzheitliche (alle Elemente verbindende) Anleitung zur Entwicklung.

Die Elemente des Achtfachen Pfades sind Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi.

04. Juni 2023

06. August 2023

Die 7 Geheimnisse des Erfolgs

Die 7 grundlegenden Erfolgsgeheimnisse wurden der Menschheit vom alten Yogi Shiva mitgeteilt, und daran hat sich in den letzten 7.000 Jahren nichts geändert – eine Person, die diese Gebote befolgt, wird unweigerlich in all ihren Bemühungen erfolgreich sein.

Entschlossenheit, Vertrauen in deine Ziele, dein Meister und deine Beziehung zu ihm, Ausgeglichenheit, Selbstbeherrschung und Selbstkontrolle, Ernährung und Denkweise – diese Elemente des Erfolgs werden in diesem Kurs im Detail untersucht und das siebte und geheimnisvollste Geheimnis Shivas wird enthüllt.

06. August 2023

08. Oktober 2023

Vorbereitungskurs zur persönlichen Einweihung

Wenn Du das Gefühl hast, dass Du gerne persönlichen Unterricht hättest, ist dieser Kurs eine gute Gelegenheit herauszufinden, ob Du dazu bereit bist oder nicht.

Der Kurs ermöglicht es Dir, mehr über die Organisation von Meditation Steps zu erfahren, was Einweihung bedeutet und viele andere Themen und Konzepte im Zusammenhang mit fortgeschrittenen yogischen Praktiken und persönlichen Meditationstechniken.

Es wird empfohlen, dass jeder diesen Kurs besucht, bevor er persönlichen Unterricht erhält.

08. Oktober 2023

Team

Lehrer
&
Lehrerinnen

Olga
Samoylov

Leiterin Meditation Steps Germany

Anna
Gross

Moderation und administrative Aufgaben

Swetlana
Hauser

Moderation und administrative Aufgaben

Ruslan
Masold

unterstützende Kraft

Lena
Ivanyushyna

unterstützende Kraft

BIST DU DABEI?

Dann registiere Dich ganz einfach

das Programm

2023

jeden Sonntag 08:00 – 10:00 via Zoom

GRUNDLEGENDE MEDITATIONSTECHNIKEN

steht kurz vor dem Start
– Grundtechnik der Meditation
– Gänseblumchen der Meditation
– Richtige Sitzposition
– Taucherreflex
– Die Kraft der Atmung
– Mantra singen
– Lalita Marmika
– Konzentration und Zählen
– Asanas. Die Balance zwischen Körper und Geist

– Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

YAMA UND NIYAMA

steht kurz vor dem Start
– Ahimsā
– Satya
– Asteya
– Brahmacharya
– Aparigraha
– Śauca
– Santosa
– Tapah
– Svadhyaya
– Ishvara pranidhana

– Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

BIO-PSYHOLOGIE DES YOGA

12.02.2023 – Einführung – allgemeines Verständnis der Chakren.
19.02.2023 – Muladhara Chakra
26.02.2023 – Svadhisthana Chakra
05.03.2023 – Manipura Chakra
12.03.2023 – Anahata Chakra
19.03.2023 – Vishuddha Chakra
26.03.2023 – Ajna Chakra
02.04.2023 – Sahasrara Chakra

09.04.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

DIE 5 SCHICHTEN DES GESTES

16.04.2023 – Annamaya Kosha Kamamaya Kosha
23.04.2023 – Manomaya Kosha
30.04.2023 – Atimanasa Kosha
07.05.2023 – Vigyanamaya Kosha

14.05.2023 – Hiranyamaya Kosha

21.05.2023 – Meditation und Koshas

28.05.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

DER ACHTFACHE PFAD DES YOGA

04.06.2023 – Einführung
11.06.2023 – Pranayama – der Umgang mit dem Atem
18.06.2023 – Pratyahara – der Umgang mit den Sinnen
25.06.2023 – Dharana – Konzentration
02.07.2023 – Dhyana – Meditation
09.07.2023 – Samadhi – das Höchste: die innere Freiheit

16.07.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

DIE 7 GEHEIMNISSE DES ERFOLGS

06.08.2023 – Entschlossenhet
13.08.2023 – Das Ziel
20.08.2023 – Respekt vor dem Lehrer
27.08.2023 – Die Balance
03.09.2023 – Selbstkontrolle
10.09.2023 – Ernährung

17.09.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

24.09.2023 – Abschlussfeier

VORBEREITUNGSKURS ZUR PERSÖNLICHEN EINWEIHUNG

08.10.2023 – Lesson 1
15.10.2023 – Lesson 2
22.10.2023 – Lesson 3
29.10.2023 – Lesson 4

03.11.2023 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

Kosten der Teilnahme

Für Alle

freie (beliebige) Zahlung

Für Abonnenten des Yogazentrums

kostenlos

Hast du fragen?

kontaktiere uns

Olga Samoylov
+49 176 41 14 9292

E-Mail: info@meditation-steps.eu