Art-Yoga-Therapie
Retreat
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Die Veranstaltung findet mit Übersetzung ins Deutsch statt
Wir möchten die gute Nachricht
mit euch teilen:
wir freuen uns, euch mitteilen zu können,
dass unsere kreativen Retreats weiterhin angeboten werden!
Bald findet das Retreat Art-Yoga-Therapie statt!
wo?
Meditation Steps Center
Dreisbachstraße 17
57271 Hilchenbach, Deutschland
Wir laden euch ein,
ein paar magische Tage in einer wunderbaren
Atmosphäre der Freude zu verbringen!
unsere Highlights
diesmal haben wir für Dich folgende Workshops vorbeteitet
Vokaltherapie &
Chanting Circle
Erfahre mehr über deine Stimme durch deinen Körper und deine Gefühle.
So wie sich unser Körper formt und wächst, wie sich unsere Chakren, Emotionen und Gefühle verstärken und entwickeln, so öffnet oder schließt sich unsere Stimme in den ersten Tagen und Jahren danach.
Wie und warum geschieht das? Warum kann ich nicht kräftig und voluminös singen, warum zittert meine Stimme und ich habe generell Angst zu singen. Was hindert mich daran, mich zu öffnen und den kreativen Fluss zu spüren? In welchem Teil deines Körpers, an welchem Punkt deines Lebens befinden sich diese Blockaden?
In welchem Zentrum und ob es sich fixieren lässt, das wollen wir gemeinsam herausfinden
Kunsttherapie Zeichnen
(Neurografie)
Die Neurographie ist eine Praxis, die es ermöglicht, Einstellungen und Überzeugungen in unserem Gehirn durch Grafiken zu verändern. Die Neurographie verfügt über eine Reihe von Werkzeugen, mit denen jeder seinen Zustand, seine Emotionen und Gefühle bewusst zum Positiven verändern kann.
In diesem Workshop werde ich euch zeigen, wie man
– eine neurographische Linie zeichnet
– sich und den eigenen Körper spürt
– neue, positive neuronale Verbindungen schafft
– Stress und Ängste in Ruhe verwandelt
– durch Zeichnen meditiert
Denkt daran: Jeder ist ein Künstler in seinem eigenen Leben und schöpft Kraft und Inspiration aus sich selbst! Lasst uns gemeinsam dafür sorgen! Bis bald!
Tanztherapie am Morgen (Warm-up)
Wir beginnen den Morgen mit einem sanften Aufwärmen zu Musik, erforschen unseren Zustand über den Körper, und tanken Energie und Positivität aus der Bewegung.
Ein körperliches Morgen-Tuning ermöglicht es uns, alle Teile unseres Gehirns zu aktivieren und unsere kreativen Gedanken zu wecken.
In diesem Kurs werden wir:
– Die Freiheit des Ausdrucks und der Spontaneität entdecken
– Ideen und Kreativität durch Bewegung gewinnen
– Sehen, wie der Ausdruck im Tanz das Wohlbefinden beeinflussen kann
– Übungen zur Entspannung und Lockerung des Körpers erlernen
– Durch Tanz einen Dialog mit uns selbst und der Welt aufbauen
Ehrengast
DADA SADANANDA
Dada Sadananda ist ein Mönch, Yoga- und Meditationslehrer.
Gründer des Online-Lehrnprojekts “Meditation Steps” (“Урокимедитации”) und des gleichnamigen russischen YouTube-Kanals mit einer halben Million Abonnenten.
Erfahrung in der Yoga- und Meditationspraxis: 25 Jahre.
Unterrichtet seit 2000 in der Praxis. Persönliche Einweisung und Begleitung von mehr als 2000 Personen in der Praxis, etwa 80 000 wurden in der Universaltechnik ausgebildet. Ausbildung von über 60 Ausbildern in Yoga und grundlegender Meditation.
Verbrachte 3 Jahre in Yoga-Klöstern in Schweden und Indien. Führt jedes Jahr Seminare in der ganzen Welt durch. Organisation des Baus eines umfassenden Entwicklungszentrums im Altai.
Rajadhiraja Yoga
Bei unserem Retreat Art-Yoga-Therapie werden wir Rajadhiraja-Yoga praktizieren.
Es handelt sich um eine besondere Art von Yoga, die darauf abzielt, nicht nur den äußeren Teil des Körpers zu verbessern (Muskelkorsett, Beweglichkeit der Gelenke, Heilung der Wirbelsäule), sondern auch den inneren (Auswirkungen auf die Drüsen, Lymphfluss, Ausgleich der Hormonproduktion, Angleichung des Hormonspiegels, Immunität).
Wir würden uns sehr freuen, Ihr bei den Asanastunden zu treffen!
Team
Moderatoren
&
Moderatorinnen
die große Macht der Kunst
Es ist die Kunst,
die uns die Möglichkeit gibt, uns auszudrücken, unsere geistige Welt
zu bereichern und unsere Seele fliegen zu lassen.
lass deine Kreativität..
entfalten...
Das Programm
18. - 20. November 2022
18.11.22 (Fr)
17:00 – 18:00 – Check-in
18:30 – 20:30 – Abendessen
20:30 – 21:30 – Eröffnungsfeier, Einleitung
Einführung in die Meditation mit DADA SADANANDA
+ Kiirtan (Dynamische Meditation) und stillende Meditation
22:00 – 06:30 – Nachtruhe
19.11.22 (Sa)
06:30 – 07:00 – Aufstehen
07:00 – 07:30 – Morgentliche Tanztherapie “Aufwachen” – beginne deinen Tag mit einem Tanz! (statt Aufwärmung) mit Ivan Sapegin / Virat
07:30 – 09:00 – Kaoshiki Yogatanz, Asanas, Entspannung mit Olga Iurkova / Amiya
09:00 – 09:30 – Kiirtan + Meditation (15/15)
09:30 – 11:00 – Frühstück / Freizeit (Duschen, Spazierengehen, Geselligkeit nach Wahl)
11:00 – 13:00 – ein Vortrag von DADA SADANANDA
13:00 – 13:30 – Kiirtan + Meditation (15/15)
13:30 – 15:00 – Mittagessen / Freizeit
15:00 – 17:00 – Art-Therapie (Neurografie) mit Vasilina Schöpp / Vimukti
17:10 – 18:10 – Abend-Asanas mit Olga Iurkova / Amiya
18:10 – 18:40 – Kiirtan + Meditation (15/15)
18:40 – 20:00 – Abendessen – Privatzeit
20:00 – 21:30 – Chanting Circle – Gruppengesang – Musiktherapie mit Cosmic love
21:30 – 21:45 – Meditation
22:00 – 06:30 – Nachtruhe
20.11.22 (So)
06:30 – 07:00 – Aufstehen
07:00 – 07:30 – morgendliche Tanztherapie “Tanzend durchs Leben gehen”! mit Ivan Sapegin / Virat
07:30 – 09:00 – Kaoshiki Yogatanz, Asanas, Entspannung mit Olga Iurkova / Amiya
09:00 – 09:30 – Kiirtan + Meditation (15/15)
09:30 – 10:00 – Abschlusszeremonie, Austausch von Feedback
*Gesamtfoto
10:00 – 11:00 – Frühstücksbrunch
*Sammeln, Zimmer aufräumen
12:00 – Namaskar!
Veranstaltungsort:
Dreisbachstraße 17
57271 Hilchenbach, Deutschland
Preise:
ink. Retreat-Programm und Vollpension (vegetarisches Essen)
Für 3 Tage (2 Nächte)
Erwachsene – 220 €
Kinder 12 – 15 Jahre – 155 €
Kinder 3 – 11 Jahre – 110 €
Für 2 Tage (1 Nacht)
Erwachsene – 175 €
Kinder 12 – 15 Jahre – 130 €
Kinder 3 – 11 Jahre – 85 €
Ohne Übernachtung
Erwachsene – 145 €
Kinder 12 – 15 Jahre – 100 €
Kinder 3 – 11 Jahre – 70 €
Kostenlos
Kinder bis zu 3 Jahre
Bewertungen vergangener Retreats:
Sie laden und füllen jede Zelle deines Körpers mit göttlicher Energie, helfen in die Meditation von Tanz und Kiirtan einzutauchen, deinen Körper frei, plastisch, befreit, schwerelos zu fühlen, wie ein schwebender Vogel am Himmel! Wenn du mit dir singst und tanzt, merkst du unwillkürlich, dass du von einer göttlichen Kraft besessen bist, die sich deiner Kontrolle entzieht und deinen Körper und deine Stimme verwandelt!
Herzlichen Dank für euer Talent und eure Kreativität! Wir lieben und warten immer auf Euch!
1) Ich stelle mich jetzt selbst auf die Probe und verbringe jeden Morgen mit einer Mini-Version des Tanz-Yoga-Meditationskurses (Heiterkeit, Freude, Energie und Achtsamkeit für den ganzen Tag sind garantiert)!
2) Ich empfing eine kraftvolle Ladung von Wärme, Freude und Liebe von den Workshop-Leitern und Teilnehmern
3) Ich habe erkannt, dass man bei jeder Art von kreativer Arbeit den kreativen Fluss aktiviert, der sich in allen Bereichen des Lebens manifestiert: Man wird zu einem Generator von Ideen, der Wellen von Energie für deren Umsetzung erzeugt!
4) ausgeruht und mit neuer Energie gefüllt!
Leute - die Organisatoren, ihr macht eine sehr wichtige Sache für uns, danke
P.S.: ich tanze an den Haltestellen
Das Retreat war einfach magisch und inspirierend. Für mich war es das erste Mal, und ich war begeistert. Es war ein Geschenk von oben, dass ich an diesem hellen und schönen Ort war und eine unglaubliche Ladung von Liebe und Wärme von Fremden und Nahestehenden erhielt.❤️
Auf dem Heimweg habe ich im Auto gesungen 😁.
Besonderer Dank gilt den Organisatoren und Kursleitern 🙏❤️. Ihr seid außergewöhnlich 😍 Die Tiefe des Wissens und der aufrichtige Wunsch, Wissen weiterzugeben, ist erstaunlich ❤️🙏
Ich habe auch mein ganzes Leben lang Musik als Hobby betrieben 😊, aber dass man sie durch die Beschäftigung mit der Musik anderer Kulturen noch tiefer erforschen könnte, kam mir einfach nicht in den Sinn. Eine neue Welt der Musik hat sich für mich geöffnet ✨😊 sehr dankbar 🙏❤️
Ich wünsche dem Team, dass sie weitermachen und die kühnsten Pläne für die Zukunft machen 😊✨ Ihr werdet es gut machen ✨
Ich wünsche euch Erfolg ❤️
Vielen Dank an die Organisatoren, Teilnehmer, Dada, diesen wunderbaren Ort und das Höhere Bewusstsein 💙✨ Es war etwas ganz Besonderes, unvergesslich und schön 🥰 Es war toll, all eure strahlenden Gesichter zu sehen ☺️
FAQ / Wichtige Infos:
- Yogamatte (obligatorisch)
- Persönliche Hygieneartikel, Handtuch
- Bequeme Kleidung für Asanas
- Warme Kleidung (morgens und abends könnte kühl sein)
- Hausschuhe
- Plaid/Decke, um sich während der Meditation zu bedecken
- Meditationskissen (falls erforderlich)
- Bettwäsche (optional)
- Gute Laune!
Liebe Freundinnen und Freunde, bitte bringt kein Tamasi-Essen, Alkohol und Zigaretten mit.
Alles muss weggeworfen werden, da es nicht ins Yogazentrum gebracht werden darf.
Tamasische Nahrung umfasst:
Fleisch, Fisch, Eier, Zwiebeln, Knoblauch, Pilze.
Achten Sie auf fertige Lebensmittel wie Kekse, die oft Eier oder Eipulver oder -mischungen enthalten.
Die Gewürze können auch Zwiebel- oder Pilzpulver enthalten. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
PS: Ihr werdet mit köstlichem und sattem Essen versorgt, es ist also nicht nötig, Essen mitzubringen.
- Im Yogazentrum sind Mönche anwesend,
daher solltest Du keine durchsichtige, offene, zu enge Kleidung tragen,
die Aufmerksamkeit erregt (wie kurze Shorts, kurze Röcke, enge Leggings, Tanktops usw.) - Deine Kleidung sollte einfach, bescheiden und bequem sein.
- Es ist auch sehr wichtig, KEIN Parfüm zu verwenden!
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Für deutschsprachige:
Lena Ruf
+49 152 53544285
E-Mail: [email protected]
Mo – Fr: 19 – 22 Uhr
Sa – So: 10 – 19 Uhr
