RETREAT FÜR FORTGESCHRITTENE
PRAKTiZIERENDE
Meditation Steps Center, Hilchenbach
Namaskar, ihr Lieben!
Wenn wir den Weg der Spiritualität betreten, entdecken wir eine völlig neue Welt voller wunderbarer Entdeckungen und erstaunlicher Transformationen. Unser Bewusstsein erweitert sich und das Leben beginnt mit neuen Farben zu spielen, wir offenbaren unser grenzenloses Potenzial, verbessern uns als Mensch und werden immer mehr von Licht und Liebe erfüllt. Aber der Rhythmus des modernen Lebens erlaubt es uns oft nicht, genügend Zeit für Spirituelle Praxis zu verwenden, und dies führt dazu, dass wir Anspannung, Müdigkeit und Depression erfahren.
Um euch im Flow zu halten, laden wir euch ein:
RETREAT FÜR FORTGESCHRITTENE PRAKTIZIERENDE
🕙 10. – 12. Februar
🌍 Meditation Steps Center, Hilchenbach
Diese wenigen wundervollen Tage, die ganz dem intensiven Üben im Kreis Gleichgesinnter gewidmet sind, werden euch helfen, einen wunderbaren Zustand der Harmonie und des Guten wiederzuerlangen, sich spirituell aufzuladen und der Welt einen kraftvollen Strom positiver Microvita zu schenken
IM PROGRAMM
Painchajanya
morgendliche Praxis der kollektiven / individuellen Meditation
Dharmachakra
kollektive Meditation
Avarta Kiirtan
Mantra-Gesang in sechs Richtungen mit unterschiedlichen Ideationen
Akhanda-Kiirtan
ist ein durchgehend kreisförmiger Kiirtan
Katha Kiirtan
ein Abend voller spiritueller Geschichten
Inspiration und Svadhyaya
Lesen der spirituellen Texte
Sadhana Shivir
abwechselnde 30-minütige Meditationen: dynamisch und still, dreimal wiederholt
Tandava und Kaoshikii
ist ein Yoga-Tanz, der eine heilende Wirkung auf Geist und Körper hat
das Programm
Freitag, den 10.02.2023
* Halbbad vor der Praxis!
18:00 – 19:00 — Dharmachakra
19:00 – 19:10 – Inspiration + Svadhyaya
19:10 – 19:30 — Raum lüften + Tisch decken
19:30 – 21:00 — Abendessen + Aufräumen
21:00 – 21:30 — Avarta-Kiirtan
21:30 – 22:00 – Abendhygiene, Licht aus
Samstag, den 11. Februar
4:30 — Aufstehen
5:00 – 6:00 — Painchajanya + Praxis eigener Lektionen
6:00 – 7:00 — eigenständige Asanapraxis oder Fortsetzung der individuellen Praxis
7:00 – 7:21 — kollektives Kaoshiki
7:21 – 7:25 — Tandava
7:25 – 8:00 — Dusche / Halbbad
8:00 – 9:00 — Dharmachakra
9:00 – 10:00 — Frühstück und Vorbereitung für AK
10:00 – 13:00 — Akhanda-Kiirtan
13:30 — Dharmachakra
13:30 – 13:40 — Inspiration + Svadhyaya
13:40 – 14:00 — Raum lüften + Tisch decken
* Mittagessen um 14:00
Kochen parallel zum AK!
14:00 – 15:15 — Mittagessen + Sauber machen
15:15 – 16:00 — Spaziergang
16:00 – 19:00 — Sadhana Shivir
19:00 – 19:40 — Inspiration + Svadhyaya
19:40 – 21:00 — Abendessen, Sauber machen, gemütliches Beisammensein
21:00 – 22:00 — Katha Kiirtan
22:00 — Gute Nacht!
Sonntag, den 12. Februar
4:30 — Aufstehen
5:00 – 6:00 — Painchajanya + Praxus eigener Lektionen
6:00 – 7:00 — eigenständige Asanapraxis oder Fortsetzungen der individuellen Praxis
7:00 – 7:21 — kollektives Kaoshiki
7:21 – 7:25 — Tandava
7:25 – 8:00 — Dusche/Halbbad
8:00 – 9:00 — Dharmachakra
9:00 – 11:00 — Frühstück und Aufräumen + Zimmerreinigung
HERZLICHES NAMASKAR! ❤️
Preis
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