Йога & фитнес
Я уже более семи лет я занимаюсь йогой и фитнесом.
Более трех лет регулярной практикой Медитации. Более 5 лет профессионально преподаю йогу и более 3 тысяч благодарных учеников.
Основные направления
Мои основные направления это Раджадхираджа йога, йога в гамаках, хатха и виньяса флоу йога, стретчинг, силовая йога и др.
Раджадхираджа йога
Это особый вид йоги, направленный на оздоровление не только внешней составляющей вашего тела (мышечный корсет, подвижность суставов, оздоровление позвоночника), но и внутренней (воздействие на железы, лимфоток, балансировка выработки гормонов, выравнивание гормонального фона, укрепление иммунитета).
Буду очень рада встретиться с вами на асана классах!
