каждое воскресенье онлайн
Зарегистрироваться

что это?

yoga center text breaker

Meditation Steps School – это система курсов по философии йоги для глубокого понимания практических инструментов и концепций духовного пути.

Интеллектуальная сторона йоги, позволяющая рационально понять и осознать взаимосвязь, значение и влияние концепций и техник.

скоро стартует

Базовый курс медитации

Навык медитации – очень мощное приобретение для жизни. Медитация позитивно трансформирует личность человека и преображает жизнь.

В этом курсе мы подробно разберем следующие темы:

* Техника и теория медитации
* Навыки концентрации и управления своим вниманием
* Инструментарий для достижения концентрации в медитации
* Сила дыхания
* Динамическая медитация, почему используется звуковая медитация
* Основные асаны и их значение для духовного развития

Медитируя мы улучшаем свои мысли и направляем энергию в позитивное русло, тем самым оказывая огромный эффект на пространство вокруг нас.

скоро стартует

скоро стартует

Джама и Нияма – нравственные принципы йоги

Джама это принципы гармоничного взаимодействия с внешним миром, обществом.

Нияма – принципы сбалансированного взаимодействия с внутренним миром, очищающие разум от негативных тенденций.

Джама и Нияма помогают изменить свое мышление для достижения успеха в практике йоги, а также продвигаться на пути к целостному ощущению счастья на духовном, психическом и физическом уровнях, которое сопровождается вдохновением, ясностью, энергией и стабильностью. Все это создает основу для практики медитации.

скоро стартует

19 февраля 2023

Биопсихология йоги

Биопсихология йоги – это знание о чакрах.

На этом курсе мы будем изучать устройство нашего организма на тонком уровне. Это наш “причинный уровень” – если мы умеем настраивать его, то мы способны контролировать и наш грубый уровень.

Мы разберем характеристики каждой чакры, ее свойства и тенденции. И самое интересное – мы познакомимся с наиболее эффективными и безопасными практиками для развития чакр и позитивного влияния на них.

19 февраля 2023

30 апреля 2023

5 слоёв разума

В этом курсе мы познакомимся со слоями человеческого разума и поговорим о практическом способе развития каждого из них.

Каждому слою присущи свои способности, развитие слоев разума фактически означает – развитие человека как личности.

Составляющие нашего объективного разума: слой желания, слой тонкого ума, сверхсознательный ум, слой особого знания, золотой слой.

30 апреля 2023

04 июня 2023

Восьмеричный путь йоги

Восьмеричный путь по Патанджали – всестороннее целостное развитие человеческой личности.

Шагая по восьмеричному пути, человек приобретает универсальную (то есть подходящую каждому) и целостную (сочетающую все элементы) инструкцию развития.

Элементы восьмеричного пути – Джама, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи.

04 июня 2023

06 августа 2023

7 секретов успеха

7 фундаментальных секретов успеха человечеству поведал древний Йогин Шива и за последние 7 тысяч лет ничего не изменилось – человек следующий этим наставлениям неминуемо придёт к успеху во всех своих начинаниях.

Твердая решимость, уверенность в цели, учитель и взаимоотношения с ним, душевное равновесие, самообладание и самоконтроль, питание и менталитет – эти элементы успеха мы подробно разберем на нашем курсе, а также раскроем седьмой – самый таинственный секрет Шивы.

06 августа 2023

08 октября 2023

Курс подготовки к инициации

Если вы чувствуете, что хотели бы получить личный урок, то этот курс даёт прекрасную возможность разобраться готовы вы или нет.

Курс позволит знать больше об организации Уроки медитации, о том что означает инициация и о многих других вопросах и понятиях, касающихся продвинутых йогических практик и личной техники медитации.

Прохождения этого курса рекомендуется абсолютно всем перед получением личного урока.

08 октября 2023

Команда

Учителя
&
Преподаватели
Anandamayii-4-rund

Ольга
Самойлова

Руководитель Уроковмедитации в Германии

Anna_Abha

Анна
Гросс

Модерирование и административные задачи

Swetlana_Hauser_Shaktiprema

Светлана
Гаузер

Модерирование и административные задачи

Ruslan_Masold_Meditation_Steps_Team

Руслан
Масольд

помощник

Лена
Иванюшина

помощник

ТЫ С НАМИ?

Тогда регистрируйся

Зарегистрироваться

Расписание

2023

каждое воскресенье с 08:00 до 10:00 через Zoom

скоро стартует
– Базовая техника медитации
– Ромашка медитация
– Правильная позиция в медитации
– Рефлекс ныряльщика
– Сила дыхания
– Пение мантры
– Лалита мармика
– Концентрация и счет
– Асаны. Баланс ума и тела.

Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

скоро стартует
– Ахимса
– Сатья
– Астея
– Брахмачарья
– Апариграха
– Шаоча
– Сантоша
– Тапах
– Свадхьяя
– Ишвара Пранидхана

Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

12.02.2023 – Вступление – общее понимание чакр.
19.02.2023 – Муладхара Чакра
26.02.2023 – Свадхистана Чакра
05.03.2023 – Манипура Чакра
12.03.2023 – Анахата Чакра
19.03.2023 – Вишудха Чакра
26.03.2023 – Агья Чакра
02.04.2023 – Сахасрара Чакра

09.04.2023 – Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

16.04.2023 – Анамая Коша и Камамая Коша
23.04.2023 – Маномая Коша
30.04.2023 – Атиманаса Коша
07.05.2023 – Вигьянамая Коша

14.05.2023 – Хиранамая Коша

21.05.2023 – Медитация и Коши

28.05.2023 – Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

04.06.2023 – Вступление
11.06.2023 – Пранаяма – управление дыханием
18.06.2023 – Пратьяхара– отвлечение органов восприятия от окружающей среды
25.06.2023 – Дхарана– концентрация
02.07.2023 – Дхьяна– медитация
09.07.2023 – Самадхи– Внутренняя свобода

16.07.2023 – встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

06.08.2023 – Решимость. Как стать успешным человеком
13.08.2023 – Уверенность в цели
20.08.2023 – Учитель и взаимопонимание с ним
27.08.2023 – Душевное равновесие
03.09.2023 – Самоконтроль
10.09.2023 – Питание

17.09.2023 – встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

24.09.2023 – Выпускной

08.10.2023 – Лекция 1
15.10.2023 – Лекция 2
22.10.2023 – Лекция 3
29.10.2023 – Лекция 4

03.11.2023 – Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

Стоимость участия

для всех

свободная оплата

Для абонементов йогацентра

бесплатно

>> принять участие <
как мне стать подписчиком?

Остались вопросы?

свяжись с нами

Ольга Самойлова
+49 176 41 14 9292

E-Mail: info@meditation-steps.eu

Корзина для покупок
Прокрутить вверх